膝蓋痛非得開刀?學會3招「逆轉膝關節退化」打造不痠不痛,會自癒的膝關節!健康 2.0 (完整版)


你體重超標嗎?你的職業需要長時間站立或負重嗎?你常打籃球、足球、羽毛球等運動嗎?除了老化和磨損,以上都有可能讓你的膝關節超載,提早報銷。如果膝關節也會自癒,就可以免除膝蓋疼痛、換關節之苦。只要透過幾個簡單的動作,就可以打造不痠、不痛,會自癒的膝關節。

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